|
Kick-Hit is een stoere workout van martial arts (vechtsporten als taekwon-do, thaiboksen, kung fu, karate en kickboksen) op een bokszak. Hierbij staan uithoudingsvermogen, coördinatie en spierkracht centraal.
Na een gezamelijke warming-up, leer je verschillende trap- en stoottechnieken op de bokszak. Laat de opzwepende muziek je leiden door de verschillende combinaties waarbij je vet verbrandt, spieren verstevigt, conditie opbouwt en je lichaam in vorm brengt. D.m.v losse oefeningen tussendoor, worden o.a. ook buikspieren en core getraind tijdens deze zeer effectieve les.
Dus zoek je een sport met veel
uitdaging en fun, een complete workout en geschikt voor jong en oud?
Dan is Kick-Fit jouw sport!
|
