Vallen: verleden tijd! 

• Acht weken 1 uur op vrijdagmorgen

• Instroom iedere eerste vrijdag van de maand

• Tijdstip: 10.00 -11.00 uur

• Gericht op parcour- en val-training

• Begeleiding: geriatrisch-fysiotherapeut Wouter de Jong

• In een kleine groep met veel persoonlijke aandacht

• Eigen bijdrage:  € 25,00 en een bijdrage via de zorgverzekeraar

In de cursus wordt aandacht besteed aan:

Basiselementen:

• Evenwicht, d.m.v. diverse oefeningen

• Concentratie 

• Je bewust zijn op welke manier je loopt, iets pakt of andere alledaagse werkzaamheden uitvoert 

• Praktijk gericht oefenen met vallen, en ook weer opstaan 

• Het verschil om iets te doen bij voldoende licht of in het donker

• Tips om te weten waar je op kunt letten als je zou vallen

• Leren je jezelf zo te beschermen dat je minimaal letsel oploopt

• Informatie van een ergotherapeut

Alles met als doel gezond en vitaal ouder worden

Vooraf opgeven is noodzakelijk bij Wouter de Jong

Meer informatie?? 

Geriatrie-fysiotherapeut, Wouter de Jong: tel. 0541-523111 of: w.dejong@fysiotherapielanendejong.nl

Budovereniging Hantei, Ineke Eissink; tel. 0612698453 ofsportservice@hantei.nl

Vallen: verleden tijd!

Molenstraat 41 Oldenzaal