Vallen verleden tijd


Vallen: verleden tijd! 

  • Acht weken 1 uur op vrijdagmorgen

  • Instroom iedere eerste vrijdag van de maand

  • Tijdstip: 10.00 -11.00 uur

  • Gericht op parcour- en val-training

  • Begeleiding: geriatrisch-fysiotherapeut Wouter de Jong

  • In een kleine groep met veel persoonlijke aandacht

  • Eigen bijdrage:  € 25,00 en een bijdrage via de zorgverzekeraar

 

In de cursus wordt aandacht besteed aan:

 

Basiselementen:

  • Evenwicht, d.m.v. diverse oefeningen

  • Concentratie 

  • Je bewust zijn op welke manier je loopt, iets pakt of andere alledaagse werkzaamheden uitvoert 

  • Praktijk gericht oefenen met vallen, en ook weer opstaan 

  • Het verschil om iets te doen bij voldoende licht of in het donker

  • Tips om te weten waar je op kunt letten als je zou vallen

  • Leren je jezelf zo te beschermen dat je minimaal letsel oploopt

  • Informatie van een ergotherapeut

 

Alles met als doel gezond en vitaal ouder worden

 

Vooraf opgeven is noodzakelijk bij Wouter de Jong

 

Meer informatie?? 

 

Geriatrie-fysiotherapeut, Wouter de Jong: tel. 0541-523111 of: w.dejong@fysiotherapielanendejong.nl

Budovereniging Hantei, Ineke Eissink; tel. 0612698453 ofsportservice@hantei.nl

Vallen: verleden tijd!

Molenstraat 41 Oldenzaal